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你有沒有遇過那種人，完全不是你理想型，但你卻栽得比誰都慘？

我有欸，而且還不只一次（請不要問我到底眼睛長哪裡）。你知道嗎，愛情這玩意兒，真的沒什麼道理。

今天心情幾分？

有一次朋友跟我分享，他剛開始曖昧一個女生的時候，訊息一開頭就問：「今天心情幾分？」

當我開始學會好好疼自己之後，人生真的舒服多了

有沒有發現，長大以後，我們都變得越來越容易忽略自己？每天追著工作跑、顧著家庭、處理一堆瑣事，最後反而忘了問自己一句：「欸，我過得好嗎？」

希望你也能找到舒服又自在的方式過日子

我發現，這樣做人比較不累？你有沒有那種時候，覺得好像一直在幫別人擦屁股，結果回頭看，沒人管你過得好不好？我以前就是那種「怕別人不開心」、「想當和事佬」的體質，後來才明白，有些事你太熱心，反而會燙傷自己。

你現在就可以選擇，過得輕鬆一點。

想開一點，真的會快樂很多耶。我以前有一個壞習慣，就是遇到一點不順就開始鑽牛角尖。朋友沒回我訊息，我就覺得是不是我哪裡講錯話；主管臉色不好，我馬上懷疑是不是我今天表現不夠好。整個人像陷在負面泥巴裡，怎麼掙扎都爬不出來，結果一整天心情都爛掉。

人際關係，其實就是我們的保養品

最近發現一個很妙的事。保養皮膚大家都會，但「保養自己整個人」這件事，好像很少人講。我不是說吃保健品、做臉、泡溫泉那種，而是「用人際關係在保養自己」。

其實我也有壞心情

但我選擇不讓它當老大

真相未必能療癒心痛

有時不知反而更能讓你自由。

當魚開始相信自己可以飛

你有沒有過那種感覺？明明很努力了，但身邊的人卻總覺得你哪裡還不夠好。就像考試明明很認真唸書，結果分數一出來又被老師說「下次再加油」。或是你在工作上已經盡心盡力，還是被主管碎唸說「應變能力要再強一點」。久而久之，我們開始懷疑自己，是不是自己真的不夠好、是不是真的「沒那個本事」。

你不是電池，也不是永動機，沒有義務要每天提供能量給別人消耗。

人生太短，不要把電量浪費在錯的人身上

心裡的樹幹 vs. 腦袋的樹葉

你有沒有試過明明知道事情應該要「放下」，但心裡還是很悶、很氣？或者反過來，你心情已經好得不得了，但腦子裡卻一直冒出各種「這樣好嗎？」「是不是太輕忽了？」的聲音？

有時候情緒不是你在生氣，是你在「想」生氣（真的）

你有沒有這種時候——突然一個念頭冒出來，就像有人按下了你內心的小按鈕，然後火氣蹭一下就上來？我有，而且還不少。前幾天才發生過：我排隊等飲料，前面一個人點超級久、還一直改來改去，我心裡直接爆炸：「這人到底有沒有同理心啊？後面那麼多人耶！」

腦袋別老是時光旅行啦，現在不是挺好的嗎？

你有沒有發現，腦袋這傢伙很奇怪，總是閒不下來。明明人現在坐在椅子上，手裡還捧著珍奶，它卻硬是要把你拖回三年前那場尷尬的告白現場，或者飛去未來，想像月底卡費爆掉的絕望畫面。然後你就開始焦躁、心慌、胃痛，整個人像被時間綁架了一樣。

一起在錯誤裡發現熱愛，在熱愛裡找到新的起點吧！

你有沒有那種經驗？明明一開始信誓旦旦說：「我一定做對了！」結果過沒多久，才發現——哎呀，怎麼會變成這樣？

人生有時就像一碗泡麵，燙、鹹、但還是會吃完它

曾經，我以為人生就是一場競賽，拼命衝、努力追，誰走得快誰贏。後來才發現，有時候停下來喝口水、看個夕陽、耍個廢，其實才是比較不累的過法。

放下腦補、少點小劇場，讓自己活得鬆一點，世界也就沒那麼累啦～

腦袋打結，其實是心太亂啦！你有沒有過這種感覺？事情本來沒那麼難，但只要心裡開始多想一點、亂一點，整件事就像突然被打了個死結，怎麼想都想不通，怎麼做都不順利。有時候根本不是外面的世界複雜，是我們自己的心太亂、太急、太糾結。

先坐下，喝杯茶，躺一下沒關係。該來的好事，它在路上了啦。

跌倒的時候，別急著爬起來，先躺著看看風景也不錯

人生這麼煩，怎麼可能不生氣？

不生氣，但我很有意見

愛，不是執著於擁有

而是學會在放手中找到自己。

快樂不是給別人看的，是自己活出來的

有一種快樂，叫做「我過得爽就好」

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