推薦閱讀 | 口袋日記

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有時候情緒不是你在生氣，是你在「想」生氣（真的）

你有沒有這種時候——突然一個念頭冒出來，就像有人按下了你內心的小按鈕，然後火氣蹭一下就上來？我有，而且還不少。前幾天才發生過：我排隊等飲料，前面一個人點超級久、還一直改來改去，我心裡直接爆炸：「這人到底有沒有同理心啊？後面那麼多人耶！」

心裡的樹幹 vs. 腦袋的樹葉

你有沒有試過明明知道事情應該要「放下」，但心裡還是很悶、很氣？或者反過來，你心情已經好得不得了，但腦子裡卻一直冒出各種「這樣好嗎？」「是不是太輕忽了？」的聲音？

當魚開始相信自己可以飛

你有沒有過那種感覺？明明很努力了，但身邊的人卻總覺得你哪裡還不夠好。就像考試明明很認真唸書，結果分數一出來又被老師說「下次再加油」。或是你在工作上已經盡心盡力，還是被主管碎唸說「應變能力要再強一點」。久而久之，我們開始懷疑自己，是不是自己真的不夠好、是不是真的「沒那個本事」。

你不是電池，也不是永動機，沒有義務要每天提供能量給別人消耗。

每次見面講話不到三句，你就覺得心累、電力瞬間歸零，甚至開始懷疑人生：「我怎麼會跟這種人變熟的啦？」每次相處完都要躺在床上充電三小時才能復活。

真相未必能療癒心痛

有時不知反而更能讓你自由。

其實我也有壞心情

但我選擇不讓它當老大

人際關係，其實就是我們的保養品

最近發現一個很妙的事。保養皮膚大家都會，但「保養自己整個人」這件事，好像很少人講。我不是說吃保健品、做臉、泡溫泉那種，而是「用人際關係在保養自己」。

不要讓別人的一句話，就搞得自己心情像坐雲霄飛車一樣起伏

你有沒有過那種時候？朋友、同事或是路上隨便一句話，突然就戳中了你的痛點，讓你整天心情down到不行，甚至開始懷疑自己？我相信很多人都有這種經驗。說真的，我自己也不例外。

有時候真的覺得自己快爆炸了

壓力像燒水壺一樣，一直「咕嚕咕嚕」滾，腦袋裡都是「我真的撐不下去了」的OS。你有過那種嗎？不是那種小煩惱，而是那種「我現在立刻想人間蒸發」等級的崩潰感。那種感覺不是好不好，而是覺得就算你講了，對方也只是「蛤～加油唷」，然後話題就跳走。

你有沒有過這種時候？

一邊看著自己賬戶裡的數字，一邊默默想著：「要不就先吃泡麵吧，月底再吃牛排…」那種月底口袋空空、心情也一起被掏空的感覺，真的是熟到不能再熟了。有次我去超商結帳，發現錢包裡只剩下零錢，還差五塊，只好尷尬地放回貨架上的養樂多。那一瞬間，我發誓，絕對要讓自己再也不要因為「沒錢」而受限。

來聊聊那種「真正帶來好運的女人」吧！

你知道嗎，大家常說，好運是因為天時地利，人脈好，環境優，甚至是運氣好之類的。但其實，身邊那些看起來總是順風順水、事情輕輕鬆鬆就過關的女生，背後藏著一個大家都沒太注意到的祕密。

真正厲害的人，是敢做自己的那種人

有一次跟朋友聊天，她突然很無奈地說：「唉，隨便滑個IG，都被那群仙女等級的人逼到懷疑人生。」我一聽就笑了，因為我超懂她的心情。你知道的，那些人根本不像住在地球上，皮膚像奶油、腰比我大腿還細，連深夜吃宵夜都還可以晨跑五公里。當你還在決定要不要洗頭時，她們已經用五種精華液保養完，還拍了一支Vlog順便剪輯好。

不要再委屈自己了

有時候我會突然頓悟，像是在大街上走路時被招牌砸到一樣的那種——啊，我到底幹嘛要對一個根本不在乎我的人這麼上心啊？說真的，我以前就是那種會一直等、一直解釋、一直試圖證明自己沒錯、試圖修補關係的人，結果呢？累到像加班沒加班費一樣，一場空。

快樂不是給別人看的，是自己活出來的

有沒有一種感覺，長大後我們都變得好忙，不只忙著工作、忙著生活，還要忙著討好全世界。

釋懷，不是為了對方，是為了讓你自己，可以好好生活。

你知道嗎？我們這一生，總會遇到一些人、一段關係，讓你憋了好久的氣卡在胸口，久到你甚至忘了是什麼事讓你那麼難過。朋友約吃飯你還是笑笑的，工作你也能照做，可是你知道，你心裡有個角落就是一直鬱結著，好像怎麼都鬆不開。

愛，不是執著於擁有

而是學會在放手中找到自己。

人生這麼煩，怎麼可能不生氣？

你有沒有試過——某個瞬間，氣炸了，滿腦子怒火狂燒，連空氣都像是蒸氣機一樣在冒煙，但嘴巴還得笑笑地說：「沒事啦，我真的沒事。」

先坐下，喝杯茶，躺一下沒關係。該來的好事，它在路上了啦。

跌倒的時候，別急著爬起來，先躺著看看風景也不錯

口袋心情清單

你有沒有過這種時候：工作好累、情緒低到一個不行，結果突然聽到一首你很熟的歌，心情就突然轉好了一點點？或者某天下午喝到一杯超順的拿鐵，雖然只是短短幾口，卻好像可以撐過那天剩下的煩悶。這些小東西、小習慣、小瞬間，有時候就是我所謂的「口袋心情」。

最近心情很像一碗沒加糖的豆花，白白軟軟但就是少了點什麼。

有時候也不是發生什麼大事，就是莫名覺得煩、悶、累，連吃鹽酥雞都提不起勁。你有過這種感覺嗎？反正我常常啦，尤其是天氣陰陰的時候，整個人超像放錯冰箱的青菜。

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