有些笑，真的不是開心，是怕氣氛尷尬。
有些人愛笑，不是真的樂觀，而是因為早就學會怎麼把委屈吞下去。
你有沒有那種經驗，明明一邊跟朋友說笑，突然某個瞬間心裡咕咚一聲，有種「我是不是其實很孤單」的感覺？
我有，而且超多次。
我以前是那種在班上會裝瘋賣傻、搞笑吐槽的角色。老師講一個爛笑話，其他人翻白眼的時候，我會自動拍手大笑。大家都說我很會帶氣氛，很好相處。可是說實話，那時候我內心超常覺得自己像個氣球，被人拋來拋去，好像只要我不繼續笑，就會掉在地上被踩爆。
我有一次在家看日劇，看到角色默默擦眼淚的畫面，竟然突然開始哭，哭到我媽以為我失戀。結果我根本沒失戀，只是壓抑太久。明明平常看起來很開朗，結果自己的情緒根本沒有出口。
後來我才知道，原來我不是天生開朗，我只是習慣把情緒藏起來，因為不想麻煩別人。
我有個高中同學，女生，外號叫「太陽花」，不是因為參加社運，是因為她笑起來超燦爛。她在我們眼中就是那種陽光型少女，每次大家遇到壞事，她都會說：「沒事啦，轉念一下，運氣就來了。」
有一次我們下課去便利商店買東西，遇到她，她笑得超自然地說：「我媽又住院了，醫生說可能沒什麼希望。」然後她邊笑邊說：「啊不然呢，我又不能倒下，還有我弟要顧咧～」
我那時候完全說不出話，因為我一直以為她過得很幸福、很輕鬆，結果她承受的重量比我還多。
笑，不一定代表快樂。
很多人都說「愛笑的人運氣都不會太差」。我以前也很相信，覺得笑容是一種力量，一種正能量。但後來我發現，有些人笑，是因為他不敢哭。哭了，怕被罵、怕被嫌脆弱、怕朋友疏遠、怕氣氛尷尬。
尤其是你身邊那些「總是笑著的人」，你真的確定他們過得很好嗎？
我有一次失戀，心裡難過得要命，但我朋友以為我沒事，還跟我說：「你看起來根本沒受傷，還這麼會講笑話。」我只能尷尬笑笑說：「對啊，我都習慣了。」
結果回家洗澡的時候，我突然一邊沖水一邊掉眼淚，像在拍廣告一樣。
如果說運氣真的有好壞，那我覺得最好的運氣，就是能遇到一個「你不用裝開心」的人。
我人生中最感動的一次，是某天我在公司被主管電爆，下班去找朋友，本來打算繼續扮演開朗的我。結果我朋友看了我一眼就說：「你今天不要笑，我看了更想哭。」
那一瞬間我真的爆哭出來，還被旁邊的阿伯誤會我們情侶吵架。
但我從來沒那麼感激有人懂我，不是我開口說我不行了，是他看穿了我正在撐。
有一種孤單是，你身邊很多人，但你什麼都不能說。
有一種痛是，你還笑著，但你心裡已經破洞。
以前我會覺得，笑是一種保護色。現在我反而更喜歡那些敢哭的人。因為會哭，表示你還相信有人會在乎你的眼淚。
我認識一個網友，她是標準的「社群陽光女神」，動不動就發自拍、笑得像太平洋旁邊住的。後來有次她私訊我，說她很羨慕我可以寫出自己的情緒，因為她從小就被訓練成「要正面思考」。
她說，她最怕的是別人說她「好像最近沒以前那麼有活力了」，所以即使她已經累到不行，她也還是硬要拍影片、笑得像沒事。
我問她：「那你有沒有曾經在笑著笑著，就覺得好孤單？」
她回我：「幾乎每次笑完，我都覺得空虛得要命。」
其實我們都不是不想說真話，只是很怕說了沒人懂。
更怕被說成情緒勒索、負能量製造機、情緒炸彈。
但人本來就不是永遠都要陽光、都要堅強啊，為什麼不能偶爾當個陰天的人？
我現在學會了，如果有時候不想笑，就不笑。想哭就哭，想抱怨就找能聽的人講一講。因為我終於知道，那些願意聽你抱怨、陪你難過的人，才是真的運氣。
而且有趣的是，當你放下「我一定要讓大家開心」這種壓力之後，反而更自在，朋友也會更真心。
所以現在我對自己有一個新的標準：
不是每天都要笑，而是要笑得真心。
不是要當最正面的那個，而是當最不委屈自己的那個。
如果你也是那種「總是笑」的人，我想跟你說，你已經很厲害了，但你不用一直這麼厲害。你也可以當個需要被照顧、需要人陪的普通人。
因為被懂、被陪的那一刻，真的比什麼都療癒。
如果哪一天你在捷運上、在家裡、或是在某個超級開心的聚會中，突然覺得好孤單，那你真的不是奇怪或脆弱。
你只是很習慣撐著，很習慣先笑再說。
但偶爾，也讓自己鬆一下吧。
你不是演員，你不是機器人，你是人。
願我們都可以在笑的背後，有一個真正懂我們的人。