星座真的會影響你的睡眠嗎？來聊聊那些失眠的夜
你是不是也常常覺得，明明就很累了，躺在床上卻翻來覆去睡不著？有沒有想過，這一切可能跟你的星座有關？（笑）
其實星座這種東西，信者恆信，不信者恆不信啦！但我覺得拿來跟朋友哈拉打屁，還是挺有趣的。畢竟，每個星座都有自己獨特的性格，而這些性格，說不定真的會影響我們的睡眠品質喔！
像我自己是個標準的巨蟹座，超容易想東想西的。晚上睡覺前，腦袋裡就像跑馬燈一樣，把今天發生的所有事情都回顧一遍，好的壞的都逃不掉。然後就開始焦慮啊、擔心啊，想著明天該怎麼辦，想著下個月的帳單，想著老闆是不是對我有意見… 結果就是，明明身體很疲憊，腦袋卻超級清醒，根本睡不著！
我身邊的牡羊座朋友就比較不一樣，他們通常都是倒頭就睡，電力耗盡型！但如果白天遇到讓他們很生氣的事情，晚上就會做惡夢，夢裡都在跟別人吵架、打架，隔天起床超累的。
還有雙魚座的朋友，他們很容易被情緒影響，開心的時候可以一覺到天亮，難過的時候就會徹夜難眠，躺在床上默默流眼淚。感覺他們的心情就像天氣一樣，陰晴不定，連帶影響了睡眠。
當然啦，星座只是一個參考，每個人的情況都不一樣。但我覺得，了解自己的星座性格，或許可以幫助我們更了解自己，找到適合自己的睡眠方式。
比如說，像我這種容易焦慮的巨蟹座，睡前可以試著放鬆心情，聽聽輕音樂，或是寫寫日記，把腦袋裡的想法都寫下來，或許可以幫助入睡。
而那些容易做惡夢的牡羊座朋友，睡前可以做一些緩和的運動，或是泡個熱水澡，讓自己放鬆下來，或許可以減少惡夢的發生。
至於情緒容易波動的雙魚座朋友，可以試著培養一些興趣，讓自己的生活更充實，轉移注意力，或許可以減少情緒對睡眠的影響。
睡眠這件事，真的是要好好照顧的。希望我們都能找到屬於自己的好眠方式，每天都能睡得香甜，醒來精神飽滿！畢竟，睡飽飽，才有力氣面對生活中的各種挑戰啊！