星座真的會影響睡眠嗎？躺平仔的真心告白
每個晚上，你是不是也跟我一樣，在床上翻來覆去，數綿羊數到天亮，還是只能睜著眼睛看天花板？睡眠品質這件事，真的是玄之又玄，有時候好到一覺到天亮，有時候卻跟在開演唱會一樣熱鬧，根本無法好好休息。
說到睡眠，大家有沒有覺得跟自己的星座好像有點關聯？我身邊的朋友，就有幾位是標準的例子。像我的牡羊座朋友阿哲，精力超級旺盛，白天工作像超人，晚上回家還能跑健身房，結果躺上床，腦袋還在高速運轉，想著明天的工作、後天的計畫，根本停不下來，失眠變成家常便飯。
反觀我的金牛座閨蜜小美，生活步調就慢很多，她很重視生活品質，每天晚上一定要點個香氛蠟燭，聽著輕音樂，讓自己完全放鬆，才能安心入睡。她說，睡覺是人生大事，絕對不能馬虎！
我自己是個雙子座，睡眠品質簡直像雲霄飛車，忽上忽下，完全沒有規律可言。有時候可以一沾枕頭就睡著，有時候卻會突然驚醒，然後就再也睡不著。我後來發現，這可能跟我容易想太多的個性有關，腦袋裡永遠有千百個想法在打架，想當然爾，睡眠品質也好不到哪裡去。
當然啦，星座只是個參考，每個人的生活習慣、壓力來源都不一樣，睡眠品質也會受到影響。不過，如果我們能稍微了解自己的星座特質，或許就能找到一些方法，讓自己睡得更好。像是容易焦慮的處女座，可以嘗試冥想或瑜珈，讓身心靈都放鬆下來；熱愛社交的射手座，睡前可以放下手機，給自己一段安靜的時間，沉澱一下心情。
其實，睡眠就像談戀愛，需要用心經營，才能找到最適合自己的方式。下次睡不著的時候，不妨想想自己的星座，或許能給你一些靈感，讓你找到通往甜美夢鄉的鑰匙喔！