狗屎哲學
那些總說自己倒楣的人，到底怎麼了？
生活中總有一些人，他們彷彿永遠被一股「厄運氣場」包圍，逢人便說：「我最近真的很衰欸，什麼事都不順！」、「是不是有人在背後害我？」、「我真的犯小人，倒楣到不行！」這類話聽多了，不免開始懷疑，難道他們真的是命運的苦主，還是，其實他們只是踩到狗屎了但不願擦掉？
每個人在人生旅途中，都難免會遇上一點鳥事：戀人劈腿、同事排擠、老闆找碴、朋友背叛、天氣太熱、天氣太冷、早餐沒買到、捷運來不及趕上……這些都算。問題是，這些事是人人都會遇到的啊，為什麼有些人能一笑置之，有些人卻要痛訴三天三夜、上演連續劇？
狗屎理論的由來
說到這，我想到一個很好用的比喻──踩到狗屎。
想像一下，有人出門不小心踩到狗屎，接下來會有幾種反應：
- 氣急敗壞地發IG限動說今天超衰
- 逢人便講這件事一整天，讓每個人都知道他的倒楣
- 不清理鞋子，一整天臭著走來走去，還怪地板太髒
- 立刻找地方把鞋底清乾淨，繼續走路去上班
- 開始反省自己走路為何不看地上
- 還有人會笑笑地說：「踩到狗屎說不定會中樂透欸！」
是不是很像？生活中那群「厄運持有者」，大多數就是第三種。他們踩到了狗屎，不清理也不檢討，還堅信自己命運多舛，彷彿全宇宙聯合起來要讓他過不好。久而久之，他們的鞋底充滿狗屎，也讓身邊的人避而遠之。
一位朋友的故事：無限迴圈的怨念
以前有位大學同學，叫L，是個很容易緊張、焦慮又常常抱怨的人。她總覺得老師針對她、同學排擠她、男友不夠愛她、朋友不夠在意她。期末考前，她會說：「我死定了啦，我這學期超衰的，每天都有人來惹我生氣，根本沒心情讀書。」
這句話，她在大二、大三、大四都說過。結果呢？每年都一樣，該死的還是得考試，該交的報告還是要交。她一樣過得跌跌撞撞，因為她忙著抱怨，從來沒去處理問題本身。
某次她和男友吵架後來我家大哭，一直重複說：「他怎麼可以這樣對我！他是我全世界了耶！」她要的不是建議，她只是要我點頭說：「妳真的很可憐。」可是我實在點不下去。因為她已經說過太多次「全世界」這三個字，卻從未為自己世界裡的風雨撐傘過。
心態真的會決定一切
有位以前在公司共事過的主管，是那種一眼就看出情況、做事利落乾脆的人。有次我們團隊碰到大客戶突然解約，所有人都快崩潰了，他卻淡淡說：「先把問題列出來，然後一一處理。」
後來我問他為什麼可以這麼冷靜，他說：「我也會怕，只是怕完還是要處理。我不處理，它就不會自己好起來。」
這句話我記到現在，也套用在自己的人生裡。後來每當遇到困難，我也學著先深呼吸，然後想清楚要怎麼做，而不是馬上大聲嚷嚷：「為什麼是我？為什麼我那麼倒楣？」因為，那個為什麼，不會給你答案。
負能量的自我繁殖
很多人抱怨完一件事之後，不是覺得釋懷，反而更氣、更委屈、更沮喪。這就像腳踩著狗屎又硬要跑步，味道隨風飄散，還驚動四方。更糟的是，他們把自己的怒氣和怨念四處傳染，搞得整個空間都烏煙瘴氣。
一位老朋友C就是個經典例子。他很聰明，工作能力也不錯，但總是抱怨公司的人事、制度、甚至老天爺為什麼讓他出生在台灣不是挪威。他的語錄包括：「為什麼別人都升職我沒升？」、「我就是命不好啊！」、「怎麼又中獎的是別人？」
我們曾經同居過一陣子，那段時間他每天早上都唸一次「我的人生好可悲」，晚上再說一遍「我不想活了」。久了我真的受不了，只能請他搬走。不是我無情，而是每天被負能量轟炸，連早上陽光灑進來都變得有點灰。
真正的轉變從「自己」開始
人生真的會遇到很多不如意，但如果每次都想著「是誰害我」、「我就是被針對」、「全世界都討厭我」，那麼，這樣的想法會讓你越來越難快樂。
有一次我自己在外地旅行，手機被偷了，護照也差點弄丟。當下當然也想罵三字經，但後來只能告訴自己：「哭也沒用，先找辦法補辦證件吧。」過程中遇到很多熱心的當地人幫忙，才深刻體會到：不是所有的倒楣都是絕望的，有些不順只是提醒你學會更多處事能力。
踩過狗屎，但不一定要一直臭
很多人會說：「我當然想快樂，可是我真的很衰啊！」好，那我問你，既然已經踩到狗屎了，是不是趕快找水清乾淨比較好？還是你要拖著這味道上公車、進辦公室、睡覺、吃飯，然後再抱怨：「為什麼大家都對我皺眉頭？」
你覺得自己衰，可能只是因為你沒有在第一時間處理問題，而讓那坨狗屎在你生活中越來越擴散。
另一個朋友的故事：自我檢討的魔力
有個高中同學K，總是樂觀開朗，有次她失戀，被交往三年的男友劈腿，大家都想她會崩潰，結果她只哭了一晚。隔天她對我們說：「我昨晚想通了，我不是不好，是我們不適合。我以後還會遇到更好的人。」
那次之後，她變得更堅強也更有自信，開始學瑜伽、考研究所、轉職。現在她過得很好，還笑著說：「幸好那時候被甩，才有今天的我。」她不是沒受傷，而是選擇療傷，不是選擇讓傷口化膿。
有些人只是想要聽你說：「你好可憐」
這年頭，很多人說話的目的不是想解決問題，而是想得到一個情緒出口。他們不是問你怎麼辦，而是想要你說：「你真的好辛苦，我都懂。」
有次朋友R來我家喝酒，說他在公司怎樣怎樣被排擠，同事怎樣怎樣欺負他，我聽了兩小時之後，問他：「那你想換工作嗎？或是試著跟主管溝通看看？」結果他說：「我就想抱怨一下而已，不用真的改變啦。」
喔，原來如此。
抱怨成癮的人，並不想好起來，他們只想「說」出來，而不想「做」出改變。他們要的不是建議，而是一種認同：你很衰，你有理，你是受害者。
脾氣不好的人，總說別人脾氣不好
你可能也有發現，那些總是說別人很難搞、愛發脾氣的人，本身就超難搞。他們說別人不體貼、不理解，其實是自己說話口氣差、不懂換位思考。
生活中的衝突，大多是相互的。有次公司裡兩個同事吵架，雙方各說自己有理，我旁觀者聽完後只能說：「其實你們兩個講話方式都不太好。」結果雙方都不高興。
有些人不想聽真話，只想聽好聽的假話。
倒楣，是一種選擇嗎？
說到底，「倒楣」是不是一種選擇？或許不是倒楣本身，而是選擇把自己困在那種情緒裡。
你可以選擇：「好吧，我今天真的有夠倒楣。」然後去買一杯冰的手搖飲，犒賞自己一下，接著繼續活著、繼續努力、繼續笑。
也可以選擇：「我這輩子都很倒楣，我注定不快樂。」然後繼續陷在泥沼裡，不斷重複自己有多可憐。
選擇在你。
改變心態，就是重新出發
這一路寫下來，不是要譴責任何人，更不是說不能抱怨。偶爾抱怨是正常的，是人都會受不了。但如果總是抱怨、總是覺得自己倒楣、總是不願面對問題，那你只會越來越臭、越來越孤單、越來越沒希望。
人生就像走在公園裡，有時會聞到花香，有時會踩到狗屎。聞到香味時記得微笑，踩到臭味時記得擦一擦再往前走。因為真正決定你人生氣味的，不是狗屎，是你怎麼處理它的方式。
有一種女生，她的溫柔不是天生樂觀，而是練出來的盔甲。
我常這麼想，當你看到一個女生，笑容甜美、說話輕柔，看起來就像春風吹拂一樣溫暖，別急著以為她的溫柔來自於無憂無慮的生活。往往，那份溫柔背後藏著的是無數次與自己內心的掙扎，是無數個不被人看見的夜晚默默流淚後的堅持。她們不是天生就那麼好相處，她們只是學會了用溫柔來保護自己，也保護著周遭的人。
這世界上有太多的聲音告訴女生們要堅強、要獨立，要永遠帶著微笑面對風雨。這種堅強，不是不用哭，也不是不軟弱，而是在每一次跌倒之後，依然願意站起來，繼續面對。我的一位好朋友小珊，就是這樣的女生。
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小珊從小家境並不富裕，父母親的婚姻也總是充滿爭吵，家裡的氣氛經常緊繃。小時候的她常常躲在房間裡哭，卻從不讓外人知道。她總是習慣用溫柔的笑容來掩飾內心的恐懼和傷痛。她說：「如果我不堅強，家裡就會更亂，我必須要當大家的安定劑。」這句話讓我深深感動，也讓我明白，溫柔有時候是一種責任，也是一種選擇。我還記得那年小珊跟我分享，她在職場遇到很大的挑戰，主管的不合理要求、同事間的猜忌讓她壓力山大。她開始出現焦慮和失眠的狀況，但她沒有選擇抱怨，而是每天花時間學習心理調適和情緒管理。她說：「我知道我會崩潰，也曾崩潰過，但我不想把我的負能量帶給身邊的人。」這樣的話，讓我看見一個不屈不撓的靈魂。
她的故事讓我想到自己。過去我也經常逞強，不讓別人看到我的脆弱。尤其在感情受挫或家庭有困難的時候，我總是強迫自己笑著說沒事，其實心裡翻江倒海。記得有一次因為工作的不順利，我加班到很晚，回家路上整個人淚水止不住地流，但我沒敢打電話給任何朋友，怕麻煩別人。最後只好自己坐在公園長椅上，讓淚水流完，心情才稍微好一些。那晚我真正體會到，所謂的溫柔，是用痛苦打磨出來的外殼，但這外殼很脆弱，也需要有人溫柔以待。
溫柔的女生，懂得情緒，也會崩潰。她們不會輕易把自己的悲傷攤在別人面前，而是選擇自己默默消化、轉化。這並不是因為她們不需要幫助，而是因為她們害怕自己的脆弱會成為別人的負擔。我的另一位朋友小怡就是這樣的人。她有一次告訴我，她家裡出了點狀況，父親病重，但她沒有跟很多朋友說，甚至連工作上的壓力也沒放鬆過。她說：「我不想讓別人擔心，我自己先撐著。」直到有一天她累到真的倒下，被朋友帶去看心理諮商，才學會怎麼去面對自己。
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但有時這件衣服太緊了
每次看到那些愛情故事結尾寫著「他們最後在一起了」，我都會忍不住翻個白眼，然後默默關掉頁面。不是因為我不相信愛情，而是因為……我可能就是那個沒能「最後在一起」的人。
先來介紹一下主角：我，一個自以為很理性、其實有點傻的男子；還有她，暫且叫她「晴晴」好了，聽起來就很溫柔、有點距離感對吧？晴晴是我大學的同學，認識兩年多，是那種你剛看見她就覺得世界瞬間變得很安靜的女生。她氣質很穩、穿著保守、講話禮貌，有種不讓人靠近的溫柔防備。
她的每個動作都有自己的節奏，就連不講話的時候，也不會讓人尷尬。這種女生你要說不喜歡，真的有點困難。我喜歡她——這件事我在第一天就知道了，只是當時她已經有個交往多年的男朋友。
所以我壓住了。從一開始就壓住了。
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她不是沒談戀愛的機會只是她不想再從頭教一個人怎麼長大。
這句話，聽起來很簡單，但背後卻藏著無數心酸與體悟。當我第一次聽到這句話，是從一位朋友口中說出來的。她叫小芸，工作能力強，個性獨立，朋友圈子廣，卻已經好幾年沒有穩定交往的對象。身邊不乏追求者，但她卻不願意開始一段感情。當我問她原因，她只是淡淡地說：「我不想再當誰的人生導師了。」
這讓我開始反思，愛情到底是什麼？為什麼有些人會累到不想再談戀愛？
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人生這條路，有時會走得孤單，也有時熱鬧非凡。 但我發現，有一種朋友，他們不一定會經常在你身邊出現，甚至有時候你會覺得好久沒聯絡，甚至幾個月都沒見面。 但是你很清楚，只要你輕輕地說一句：「我需要你」，他們一定會出現在你的生活裡，陪你走過難關。
這種朋友不像那些天天聊不停、每天互相報備生活的朋友，反而更像是你心裡最堅固的後盾。
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真正的家人，不會用「別讓我丟臉」來綁架你的委屈。
這句話在我心中迴盪了很久，也讓我開始重新審視自己和家人之間的關係。過去我總是覺得，只要是家人說的話，我就該無條件接受，畢竟他們是血濃於水的親人，是應該相互包容和理解的。但現實是，有時候「家人」這兩個字，反而成了束縛你情緒和表達的枷鎖。 看整篇文章她是那種人——工作永遠排得滿滿的那種，手邊總有一堆事情，但她不會抱怨，反而會主動幫同事收尾，確保大家都能順利完成任務。她剛剛失戀，心裡痛得像被掏空了一樣，卻反過來安慰朋友：「沒關係啦，你會遇到更好的人。」她不是沒有情緒，只是把自己的傷口藏在一個安靜又溫柔的角落裡。看整篇文章