不要再委屈自己了
有時候我會突然頓悟，像是在大街上走路時被招牌砸到一樣的那種——啊，我到底幹嘛要對一個根本不在乎我的人這麼上心啊？說真的，我以前就是那種會一直等、一直解釋、一直試圖證明自己沒錯、試圖修補關係的人，結果呢？累到像加班沒加班費一樣，一場空。
有一陣子，我有個朋友L，她是一個很精緻的人，外表亮麗，朋友圈很多，但她的感情生活就是一灘死水。她交了一個男友，帥是真的帥，但情緒勒索也是一等一。她常常為了男友一句「你怎麼都不陪我」而放掉跟我們的聚會、取消她自己喜歡的課程、甚至放棄一次出國的機會。她一直覺得：「也許我再多做一點，他就會更在乎我。」可現實是，他根本沒看到她做了什麼，只會繼續要求更多。
我看著她，像是看著曾經的自己。那種總是在努力證明自己「值得被愛」的樣子。
我以前也會對那些忽冷忽熱、已讀不回、找你永遠是有事才找你的人抱期待。心裡會有個小劇場演三天三夜：「他是不是最近太忙？」「他是不是在等我主動？」「我是不是哪裡做錯了？」
拜託，人生已經夠累了，還要一直揣測別人的心意，真的比追劇還辛苦。
直到某天我真的累爆，跟自己講說：「欸，我不是來當別人的情緒回收桶的欸。」
從那天起，我學會了一件事情：不要對不珍惜你的人抱期待。這聽起來好像是一句很普通的雞湯話，但你真的實踐一次看看，就會發現超～級～爽！
你知道那種感覺嗎？終於不再等他回訊息、不再特地為了他改行程、不再每天檢查動態看他有沒有按你讚，你的生活突然間寬敞起來，空氣都變清新了！
以前我會想：「他可能只是個性比較悶啦，不懂表達啦，他可能其實是愛我的，只是方式不同。」但後來我發現，我不是來參加心理奧林匹克的，我沒那個耐心去解構每一個行為背後的心理動機。
如果一個人真的珍惜你，真的關心你，他會讓你知道，不會讓你猜。
你不需要一直教育一個不懂愛你的人怎麼對你好。你又不是幼稚園老師，還要教對方怎麼尊重、怎麼理解、怎麼體貼。人生不是那麼多時間浪費在補課上。
我記得有一次我跟朋友們在聊感情的時候，有個人說了一句我覺得超有智慧的話：「感情這種事，不是修理壞掉的人，而是找到合得來的人。」
這句話真的是敲醒我。
就像你不會買一台沒電的手機，然後每天拿去充電、維修、換電池，還要自己寫App幫它運作吧？感情也是啊，如果每一次的互動都讓你感到消耗，那真的該重新思考一下你為什麼還不走。
我知道，說得容易做得難。畢竟，有些人已經在你生命裡佔了一個角落，好像一搬走會空虛得要命。但你試試看，把那個位子空出來，也許才有機會讓真的愛你的人進來。
有一次我下定決心，把一個總是讓我心情起伏不定的人從社群軟體刪了。當下有點掙扎，手指在那個刪除鍵上猶豫了五分鐘。但按下去的那一刻，我真的感覺像卸下了一個20公斤的行李箱。
你知道嗎？真正的愛，是讓你覺得輕鬆的。
我們太習慣忍耐、太習慣讓自己去適應別人，忘了其實我們也值得被照顧、被傾聽、被放在心上。你值得一個會主動想見你、會問你今天好不好、會記得你喜歡什麼、討厭什麼的人。不是你一再包容、遷就，還換來一個「你太情緒化」的評價。
那種不斷消耗你的人，真的不用再留了。因為你留著他，只是在讓自己的能量一天一天流失，最後把自己掏空。
我們應該做的，是學會做選擇。把時間花在讓你舒服自在的人身上。就像衣櫃裡那件總是讓你感覺超美的洋裝一樣，有些人就是你人生的「質感單品」，留下他們，其他的，不合適就斷捨離。
我現在的朋友圈，比以前小很多，但每一個人都是會在我難過時聽我唸到凌晨的那種、是我突然冒出個奇怪想法也會一起瘋的人，是可以不用裝、可以醜態百出也不會被批評的人。
這種人，才值得你花時間、花情感去經營。
所以，如果你現在心裡有一個人，總是讓你失望、讓你懷疑自己、讓你覺得好像你不夠好才會被這樣對待，那我想跟你說——你夠好了，是他不夠懂得珍惜而已。
放手不是放棄，而是你終於願意為自己負責。
有時候，我們需要的不只是告別一段關係，而是告別那個一直委屈自己、一直低聲下氣去愛人的自己。
留住那些讓你笑、讓你安心、讓你有自信的人，他們才是你真正的能量來源。而那些讓你懷疑、讓你緊張、讓你覺得不被愛的人，就讓他們留在過去吧，因為未來很長，值得你留下來的是快樂。
你不需要改變自己去符合誰的期待，你只需要選擇對的人，然後勇敢做自己。
最後，如果你現在剛好在經歷這種「該不該離開」的掙扎，那我想陪你一起說一句：
我不要再委屈自己了。
就從這一刻開始，好嗎？