那些你以為不重要的小事,其實都是大事
戀愛的時候,我們都以為只要有愛,什麼都可以克服。也許剛開始真的這樣,畢竟熱戀期腦內多巴胺爆炸,看對方什麼都覺得可愛。可是真的在一起久了,開始同居,或者一週見個五天以上,你就會開始發現一些原本沒注意到的「摩擦」,慢慢地累積。那些看起來很小的事,其實才是最考驗彼此能不能走下去的關鍵。
我自己跟男友交往到現在第五年,曾經也因為這些「小事」吵到覺得是不是不適合彼此。但真的走過來了以後回頭看,其實每一次的衝突都不是真的問題,問題是我們怎麼去看待彼此的差異,願不願意調整、溝通、理解。
今天這篇不是什麼感情專家要來說教,而是我親身經歷、還有我身邊朋友、姐妹、哥們在感情裡都曾經遇過的那25件小事。如果你現在也在感情裡有點卡卡的,希望你讀完這篇會覺得「喔~原來不是只有我們會這樣」,甚至更有力量去一起面對。
1. 對「乾淨」的定義,簡直是兩個世界
我一直覺得自己算是一般整潔標準的人,不是那種走極端潔癖派,也不至於邋遢。但跟我男友開始住在一起的那幾個月,我真的常常忍住想發飆的衝動。他可以早上脫下的襪子丟在沙發上三天不動,也可以洗完澡不擦乾就直接踩出水痕一路到客廳。
那時候我每天像在打仗一樣,邊收邊念,念到最後他也受不了:「我覺得你很愛控制人欸。」
我氣到哭,他覺得我情緒化,兩邊都委屈。後來我們試著一起訂一個「家務守則」,不是要他變成我,而是找到一個我們都能接受的平衡點。
我一個大學同學,她跟男友交往兩年後分手的導火線就是這個。她是潔癖型,男友則覺得「床單三個月洗一次就很OK」。她每次去他家都覺得像走進垃圾堆,久了真的忍無可忍。她後來說,其實是因為雙方都沒想要真的磨合,才會連最基本的家務都處不好。
2. 準時與否,是互相尊重的開始
我從小被爸媽訓練準時,出門一定提前十分鐘,遲到我會焦慮。剛交往時,男友遲到我會安慰自己「他只是路上塞車」,但當這變成常態,我真的受不了了。
有一次我們約晚上七點吃飯,他七點半才出現,手機還沒電聯絡不到。我那天氣到直接掉頭回家,他一臉無辜說:「你幹嘛那麼誇張?不就晚一點而已?」
後來我們吵得很兇,我講了快一個小時,他才慢慢理解:對我來說,準時是重視,是我提前空出這段時間,就是想把這段時光留給他。
一個高中同學的故事更誇張,他男友每次約會都遲到,從十分鐘到一個小時都有。後來她男友居然說:「反正妳也會等啊。」那句話直接斷送他們的感情。
現在我跟我男友會提前彼此提醒「今天可能會塞車」或「我這裡拖了一下」,甚至會傳LINE說「我出門囉」,這些看似微不足道的訊息,其實就是讓彼此安心的方式。
3. 一個想一次做好幾件事,一個只想專心處理一個
我是一個超愛多工的人,邊煮飯邊聽podcast還能回訊息。但男友是那種如果你跟他講話,他就會停下手邊的事情,很專心地聽你講。
聽起來是不是很溫柔?對,但也超容易誤會。
有次我在煮飯跟他說:「你去陽台收衣服順便把垃圾拿下去」,他就挑了一個做。後來我火大:「我不是說順便嗎?」
他理直氣壯:「那不是同一件事啊。」
我們後來笑說他是1.0版本,我是3.0升級版,但也開始學會互相體諒。他不會再一次處理太多事,我也不會期待他跟我一樣「多工高速」。
我一個朋友說得很好:「差異不是錯,是磨合的機會。」這句話我真的放在心上。
4. 情緒表達,真的不是人人都會
我屬於比較內斂又敏感的人,有什麼感覺會想要說出來。男友則是那種「我想一想再說」的人。我記得有一次我在工作上被主管酸了一句,整天悶悶不樂,回家一看到他就想倒垃圾似的傾倒一切情緒。他卻只是說:「你這麼難過幹嘛不直接跟主管講?」
我當場氣炸:「我需要的是被安慰,不是建議!」
但他其實不是冷血,他只是沒辦法理解「光聽不解決」的意義。他覺得愛一個人,就是要幫你解決問題。我後來學會在我開始訴苦之前,先說:「我現在只想你聽,不用給我建議喔。」這招神有效。
我一個大學同學男友就是個超級不說話型,她每次不開心想談一談,他都說「沒事啦,睡一覺就好了」,久了她覺得超孤單。後來她開始寫紙條給他,他反而會回得比較認真。真的,每個人接收情緒的方式不一樣,找對頻率很重要。
5. 一個想黏一個想自由,是戀愛常態
我是一個很享受獨處的人,喜歡一個人看劇、做手帳、發呆。但男友剛開始是那種「你是不是不愛我才不想見我」的類型。
那時候我們為了見面頻率吵了好幾次。他覺得我冷淡,我覺得他煩。他甚至說:「我朋友的女友每天都主動找他!」
我氣到爆炸:「那你去跟她在一起啊!」
後來他慢慢知道這不是不愛,是我需要充電。有時候我們一週只見兩次,但訊息、通話都有,關係反而更穩定。我也學會在見面的時候更投入,讓他知道他是被需要的。
我朋友Tina是那種很黏男友型,她交了一個超愛自由的男生,對方甚至說「一週見一次已經很多」。他們後來分手,因為雙方都不能接受彼此的頻率。這讓我更珍惜現在我們能達成的平衡。
6. 性的頻率問題,千萬不要用冷戰處理
這是很多情侶不敢講但心裡在煩的問題。老實說,我跟男友的頻率也不一樣。他性慾比較旺,而我常常因為壓力、疲勞、情緒低落,沒什麼興致。
以前我會選擇不講,想說「拒絕他好像讓他沒面子」,但每次只是敷衍過去,最後我們變得好尷尬。他有次忍不住爆炸:「你根本不想要我,是不是不愛我了?」
那次我才知道原來他是用這個去感受「自己是不是被需要」。我們之後開始更願意去溝通這個話題,也不會覺得講出來就羞恥或尷尬。
一個朋友跟我說,她的男友總是希望她主動,可她個性比較被動,不知道怎麼開口。她們花了半年才慢慢找到自己舒服的模式,有時是牽手、擁抱先開始,不一定馬上進入正題。
性不是單純的生理需求,它包含很多「我是不是被重視、被想念」的訊號,願意聊這件事,就會讓關係更穩。
7. 願不願意討論「床事」,差很多
不只是頻率的問題,還有一件很有趣的是——願不願意聊「過程」。我是一個喜歡事後一起討論「哪裡好、哪裡可以更好」的人,覺得這是一種親密的延伸。但男友一開始非常抗拒,他覺得「這種東西就自然發展,不要分析」。
我也曾經懷疑是不是自己太理性,把浪漫變成會議報告了。但後來我們找到一種比較輕鬆的方式,比如事後開玩笑:「剛剛那招有點帥欸」,或是:「下次可以不要這麼快嗎?」
他也慢慢接受這不是批評,而是想一起進步。
我朋友Lisa說,她以前不敢跟另一半提自己在床上不舒服的事,因為怕對方玻璃心。結果他們交往三年,從來沒有真正舒服過。這真的很可惜啊,明明可以更好的。
8. 錢怎麼花,是價值觀的測試
這個絕對是吵架排行榜前三。我男友是那種覺得「錢賺來就是要用」的類型,會突然買一台遊戲機或報名一個一萬五的課程。我是比較保守型,會記帳,會思考這個月的預算。
有一次我發現他用信用卡分期買了一個我從來沒聽過的「NFT課程」,當場傻眼。他則覺得我小氣、管太多。後來我們真的談很久,才定下一個共識——大額開支超過3000要先講,不是不准花,而是彼此都知道。
我有一對情侶朋友,他們是AA制,一開始大家覺得公平。但後來女生工作不穩,男生還是堅持AA,她壓力超大,最後心寒分手。
其實金錢觀的差異不是問題,能不能用彼此能接受的方式處理,才是。
9. 對未來的想像,如果不說清楚,容易誤解
很多人一開始談戀愛都不太講未來,怕嚇跑對方。但拖太久也不行,我一開始就是這樣。
我跟男友交往兩年後,他還是那種「活在當下」的風格。每次我說「以後我們要不要一起存錢買房?」他都輕描淡寫:「再看看吧。」
我一度以為他根本沒想要跟我長久,開始心裡築牆。後來有一次我鼓起勇氣跟他說:「我需要知道我們的終點是不是一起的,如果不是,我不想浪費彼此時間。」
那天我們談了三個小時,他說他不是不想,而是怕自己能力不足、不敢承諾。那次談完,我們反而更緊密,也開始存錢、設定目標。
未來的話題很可怕,但逃避更可怕。
10. 與家人的關係,也是一種「距離學」
我媽是一個很愛插手女兒感情的媽媽,一開始對我男友「觀察」超多。男友覺得壓力很大,有時候連來接我回家都會被我媽問一堆:「你今天幾點下班?怎麼穿得這麼隨便?」
我其實也很兩難,既想讓媽媽安心,又不想讓男友不自在。
後來我們設下一個原則:跟家人相處是階段性的,剛開始見面少一點,等到彼此比較熟、我媽也慢慢放心,就比較融洽。
我有朋友是那種媽媽打來三通都要接的類型,結果他女友超火,覺得永遠排在他媽後面。後來變成他每週都固定安排時間陪媽媽、也留時間給女友,兩邊都顧到,才穩下來。
真的,家人這塊不能忽略,但也要學會怎麼「放手」。
11. 對朋友的定義:社交邊界怎麼畫?
我是一個社交圈比較小的人,朋友幾個就夠。但男友是那種朋友超多,每週都有人揪局。我一開始會吃醋:「你是不是寧願去喝酒也不想陪我?」
他則會覺得我太黏:「你不能我不在身邊就不開心吧?」
後來我們約定彼此都有自己的交際空間,但也會安排「專屬我們的時間」。而且他會提前講「我禮拜五會跟同學吃飯,不會太晚」,我也學著不去亂猜疑。
朋友Vicky的男友異性朋友很多,讓她一開始每天都在抓狂。後來她去認識那些女生朋友,發現根本沒什麼敵意,反而變得安心。
透明、坦白、讓對方知道你不是被拋下,而是有份參與,是解決社交界線最好的方式。
12. 怎麼吵架,是愛的另一種語言
我們一開始吵架超劇烈,有一次甚至大吼大叫到鄰居來敲門。他是會直接講重話的類型,我則是冷戰派,會躲起來不回訊息。
每次吵完我們都超累,後來我們學會:
這些規則讓我們從「互相傷害」變成「互相理解」。
我有朋友吵架後三天不講話,男友就默默覺得:「那算了吧,可能她也不想繼續了。」結果他們就斷在一場沒說完的冷戰裡。
學會怎麼健康地吵架,才能繼續愛。
13. 做家事的態度,是彼此尊重的體現
我記得剛開始同居時,男友會覺得「你比較閒,你做比較合理吧」,尤其是他加班回來時,看到我還在摺衣服會說:「辛苦了喔~」但就是不動手。
我那時真的內心怒吼:「嘴巴講不如幫我做一點!」
後來我乾脆罷工,三天不洗碗、不掃地,他一開始沒發現,但當餐具越疊越高,地上出現毛球,他終於崩潰:「你怎麼最近都不整理了?」
我說:「你以為這些都是自動完成的?」
從那以後,我們開始做一張家務表,輪流做。有時候他洗衣,我煮飯;他倒垃圾,我掃地。不是一定要一半一半,但要有參與感。
我朋友婉君的老公就是家務完全不做,還會嫌她掃得不乾淨。後來他們去做伴侶諮商,諮商師讓他體驗一週做家務,他才真的意識到自己多輕忽。
14. 對「放鬆」的定義,也要對齊
週末對我來說,是去走走、逛書店、看展覽、學烘焙課那種充實感。對他來說,是賴床、吃外送、看Netflix看到凌晨。
一開始我會覺得他浪費時間,他會覺得我太有壓力。
後來我們會規劃週末一半給我,一半給他。星期六跟我出去走走,星期日他就躺在沙發上當土豆。
一個很會規劃行程的朋友,曾經因為男友「出門都要被拉著走、像小學生戶外教學」感到被控制,後來他們用一個方法解決:每月輪流規劃一次出遊,另一人不能批評,只能全力配合。後來感情超穩,連彼此想法都變更開放。
15. 沉默,不一定是冷戰,也可能是充電
我有時候需要一天什麼話都不說,尤其是工作累爆的時候。但我男友以前看到我安靜就會問:「妳是不是在生氣?我做錯什麼了?」
有一段時間我們常常為了這個誤解爭執。他覺得我在冷處理,我覺得他在逼我。
後來我學會在安靜前先講一句:「我今天有點累,想自己休息一下,不是對你生氣喔。」這句話真的有奇效。
相處久了,他也學會我安靜其實是一種充電,不是對他失望或不耐煩。
朋友宥寧說他女友是安靜型,剛開始他很慌,現在只要她突然變安靜,他會主動幫她煮泡麵,然後放一杯熱可可。她看到都會笑:「你真的懂我。」
有時候一句話、一次理解,勝過千言萬語。
16. 偶爾說一句「謝謝」,關係就活了
熱戀時,送個便當會被說感動;在一起久了,做好三菜一湯也不一定被注意。
我有次幫男友準備便當,還加了他最愛的炒高麗菜,他只看了一眼說:「今天有點油欸。」我超火,但忍住沒發作。
晚上他問我怎麼臉色不好,我爆氣:「我準備了兩小時你說一句太油?」
他嚇到:「我不是故意的,我只是說實話……」
我們那次深聊,他才知道我不是要他虛假稱讚,而是想聽到一句「謝謝你今天準備這麼用心」。
從那天起,他每次吃我煮的東西,哪怕再普通,都會說:「你做的我最愛吃。」
朋友建安說,他老婆每天都會幫他備衣服,但他從沒說過謝謝。後來他開始習慣性說一聲,結果老婆回他:「你今天真有精神。」
一句話,點亮兩個人。
17. 有不同的興趣,不代表不能支持彼此
我男友是電動迷,可以連續打電動八小時。我則熱愛寫作、看書、做手帳。以前我會覺得他「浪費時間」,他也覺得我「太文青」。
但我們後來學會:互相尊重不代表要參與,而是不要貶低。
我不會再嫌他打電動,他也不會嘲笑我買筆記本。我還幫他買了新滑鼠,他也送我一套手帳紙膠帶。
朋友Ivy說她前男友會說:「你整天畫畫根本沒用。」讓她覺得自己被否定,久了就沒辦法走下去。
支持對方的興趣,不只是「喜歡他做的事」,而是「喜歡他因為這些事而快樂的樣子」。
18. 有些問題,不要在最氣的時候講
我們曾經有一晚大吵,是因為一個超小的事——牙膏擠的方式。他覺得「反正最後都會用完」,我堅持從下往上擠比較整齊。
結果從牙膏吵到「你都不尊重我」、「你根本不在意生活細節」。
那次我們氣到誰也不讓誰,最後我大哭,他摔門出門。後來兩人冷靜後道歉,才知道,其實彼此都有情緒,只是選錯時間說出來。
我們後來規定:晚上十點以後不談爭議問題,情緒過了再講。這招超有效。
朋友婕妤說,她老公有次在她MC來的時候問她:「妳是不是又在亂發脾氣?」結果她直接爆氣砸門。從此他再也不在她不爽時講重話。
講話時機真的很重要。
19. 吵完架,誰先低頭不是輸,是成熟
以前我總覺得「我又沒錯,為什麼要先講話?」但後來發現,如果大家都等對方先低頭,結果就是彼此僵在那裡,越拖越尷尬。
我學會了:「先說出那句話,不代表我錯了,而是我更在乎我們的關係。」
男友現在也會主動傳訊息:「剛剛我口氣不好,對不起。」
有次我們吵到兩天沒講話,我媽問我:「那你們之後還要一起生活嗎?如果要,這些都不是重點了。」
那句話讓我想通了。
20. 生日怎麼過,不是重點,重點是記得
我男友有一年生日,我精心策劃整整一週的驚喜,他超感動。結果我生日那年,他只說了一句:「生日快樂~要不要吃火鍋?」我氣到爆。
後來他才知道我對「儀式感」很在乎,而他覺得「我們每天都在一起,生日沒特別也沒關係」。
我們討論後的共識是:不需要送大禮,但要讓對方知道「你今天對我來說特別」。哪怕只是一張小卡片、一封訊息,也是一種心意。
朋友翔翔說他老婆生日那天加班到半夜,他還是買了她最愛的提拉米蘇,放在桌上寫卡片:「你辛苦了,但今天是你出生的日子,我感謝你存在。」
老婆感動到哭。儀式感,不是華麗,而是心意。
21. 理解對方的「原生家庭模式」
我們吵架時,我常會忍不住挖舊帳。他則不說話,完全不想理我。我以為他冷漠,直到有次他說:「我爸媽從來都是冷處理,他們認為沉默才是解決衝突的方式。」
我才意識到,他不是不在意,而是不知道怎麼吵得「健康」。
那次我們一起閱讀一本關於親密關係的書,也談了彼此小時候的家庭經驗,才更理解彼此的「默默模式」從哪來。
每個人都帶著原生家庭的腳本進入親密關係。能拆解那些模式,才不會被它綁住。
22. 接受對方「不完美的家人」
我男友有個妹妹,很直白,有次她在飯桌上說:「姊姊你講話好嚴厲喔。」我當場尷尬。
以前我會因此討厭她,但後來我學會把重點放在我男友的立場:「他是我男友,不是他妹妹的翻版。」
我們學會用幽默化解,有時我也會主動稱讚她某些優點,氣氛也緩和許多。
接受對方的家庭,不是代表你要愛他們,而是學會怎麼跟他們共處。
23. 保留一點距離,才有空間思念
我們曾經黏到每天見面,後來反而容易膩,沒話講,甚至會覺得「可不可以自己一個人一下」。
我們後來一週會至少安排一天「各自的時間」,去做自己的事。每次再見面時都會有新鮮感:「你今天去了哪裡?」「我去了XX超好玩。」
愛不是無限靠近,而是適當拉開,讓心有空間轉動。
24. 生活的熱情,也影響彼此關係
有一段時間我工作低潮,什麼都提不起勁,跟男友說話也很冷淡。他一度以為我不愛了。
後來我發現,是我自己太久沒為自己做什麼了。我開始重新運動、報名烘焙課、寫文章,漸漸找回自己,他也說我眼睛變亮了。
兩個人在一起,不是誰拖著誰,而是一起發光。
25. 最後,你會發現,所有小事都是愛的延伸
走過這五年,我學到最重要的一件事是:那些我們曾為之爭執的小事,其實都是在確認——你還在不在意我?我們是不是還願意為彼此改變一點點?
一個微笑、一句謝謝、一個擁抱、一場吵架後願意低頭的擁抱……這些小動作堆疊起來,就是我們走到現在的原因。
我曾經在無數次爭執後想過放棄,也曾經懷疑「是不是我們真的不適合?」但後來發現,沒有所謂天生適合的兩個人,只有願意磨合的兩個心。
希望你們也能找到屬於你們的節奏,然後,走得久一點,再久一點。
真正的家人,不會用「別讓我丟臉」來綁架你的委屈。
這句話在我心中迴盪了很久,也讓我開始重新審視自己和家人之間的關係。過去我總是覺得,只要是家人說的話,我就該無條件接受,畢竟他們是血濃於水的親人,是應該相互包容和理解的。但現實是,有時候「家人」這兩個字,反而成了束縛你情緒和表達的枷鎖。 看整篇文章